ניאצינמיד
רכיב כוכב בטיפול באקנה אחד הרכיבים הפעילים שחייבים להכיר בהקשר של אקנה (ולא רק) הוא ניאצינאמיד – אנטיאוקסידנט (נוגד חמצון) המופק מויטמין 3B ונדמה שהוא קצת כל-יכול. המטרות…
קראי עוד »מוצרים שיעניינו אותך
תזונה התמדה ואורח חיים
לכל אחת יש מלחמה פנימית בין הידיעה שצריך לעשות את המשימה, אל מול התנגדות חזקה שמורה לנו לא לבצע אותה. למרות שבשגרה אין אצלי דחיות ואין הנחות לפעמים גם הגוף והראש פועלים אחרת…
לא פעם הקושי עובר ברגע שמתחילים לעשות….
זה אולי נשמע טיפשי לתת עצה כזו למי שסובלת מחוסר מוטיבציה. האמת זה לגמריי עובד>> להתחיל עשות את הדברים. גם אם לא הייתי מסוגלת לחשוב על ריצה שהבטחתי לעצמי לבשתי בגדי ספורט ויצאתי להתאמן. ואם היו לי חשקים לפחממות התחלתי לחתוך סלט. אם היתה חסרה לי מוטיבציה ללמידה, האזנתי להרצאה מעניינת ופתחתי מחשב נייד. גם אם לא היה לי כח לטפל בעור הפנים מרחתי מסיכה ל 10 דקות !
כעבור כמה רגעים, הרגשות שמנעו ממני לבצע את מה שאני רוצה לעשות נעלמו כלא היו. עבורי זה היה יופי של טיפול בדחיינות.
תספרו לי איך אתם מתמודדים עם חוסר אנרגיה, שתפו אותי
עוד פרטים אודות ייעוץ תזונתי וטיפול באמצעות תזונה
אולי יעניין אותך גם:סימונה עונה לשאלות הגולשים
אהבתן את המאמר?
מכירות משהו או משהי שיאהבו גם את המאמר הזה?
מוזמנות לשתף אותם באהבה!
